Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）−食卓から巻き起こすキレイ革命。食べ物から学ぶ生きる力。
美味しいダイエット。やせうまメニューのブログについて
60日で10キロ、180日で15キロのダイエットに成功！そんな僕が実践してきたのは食事の徹底的な見直し。美味い食事を食べるのが生きがいの僕が作った”ヤセうまメニュー”を完全公開！
美味しいダイエット。やせうまメニューのブログの記事一覧
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ダイエットプーアル茶カプセル、漢洋堂の「レーサーダイエット」
むかーし。ウーロン茶が出始めたころって、ダイエットに効果があるお茶って騒がれましたよね。今では、フツーの飲み物扱いですけど、ウーロン茶は脂肪を溶かす！なーんて、マジで言われていたこともあるのですよ。基本的に飲むだけで脂肪がみるみる溶けちゃうなんてコトはありえないんだけど、でも、なんだか中国のお茶って言われると、効きそうな気がしちゃいますよね〜。んで。プーアル茶。プーアル茶も、ウーロン茶同様に脂肪の...
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豚肉の和風なのにケチャップ炒め
ケチャップ味が好きな人って多いですよね。子供からお年寄りまでオムライスは人気あるからなあ・・・マヨ好きも多いけど、ケチャ好きもかなりいます。でも、ケチャップで味付けすると、なんでもおんなじ味になるんですよね・・・。料理を作る立場からすると、意外に使いづらい。それがケチャップ。薄味に仕上げると、なんかおいしくないし・・・。そこで、ケチャップにしょうゆを少し入れて、和風な味付けにしてみましょう。甘さと...
家族総出で風邪を引く！
ハイ！ハイ！ハイハイハイ！「家族総出で風邪を引く！」あるある探検隊！あるある探検隊！（超古い）ってなわけで、家族みんなで風邪を引き込みまして。まず最初に風邪を引いたのが嫁サマ。で、お次は次女（７ヶ月）何しろ赤ちゃんですから、みんなで心配していたところ、オイラの父上、要はじーちゃんがダウン。あららと思っているうちに、ついにはオイラも風邪を引いちゃいました。いやあ、久しぶりに３８度以上も熱がでました。...
「感動の米」マイセンの玄米購入
ダイエットのコツは？なんて聞かれると困っちゃう。人によって違うしね。でも、食事を制限してのダイエットを考えていて、実践してもうまくいっていないって人も多いでしょ？で。聞いてみると、いろいろ苦労してるんですよね。お菓子を止めようとして、四苦八苦している人。とにかく、食事を止めちゃって、何をするのも億劫な人。バナナとかキウイとか、流行っているモノばかり食べてうんざりしている人。でも、どれもなんか不健康...
本日、マイバースデー
本日は、ナント、オイラのマイバースデイ。つっても、この年になると何もめでたくないですけどね。もちろん、パーティもありません。できれば触れずにいて欲しいくらいです。にやにや笑って「何歳になった？」とか聞いてくる嫁サマ。うるせーよ。長女のいみたんだけは、無邪気に「おめでと」って言ってくれた後、『わたしも誕生日する〜』だって。いやいやいや。あなたの誕生日は５日前に楽しく迎えたじゃないですか。あのチヤホヤ...
今日はお祭り！
本日は、お祭りに行ってきました。ほんとは行きたくなかったんですが。家族のものは行きたがるもので・・・。嫁サマと子供だけで行ってくればいいじゃん！って思うんですが、いみたんが「おとーさんといっしょじゃなきゃイヤ！」と泣き出したそうで。・・・うれしいけど・・・お父さん、お祭り嫌いなんだよね・・・とはいえ。泣く子と地頭には勝てないわけで、今日はお祭りに行ってきました。なんで、オイラがお祭り嫌いなのかとい...
やずやの発芽十六雑穀
ダイエットに成功した方法を聞かれても、なかなかコレ！という特定の要因は思いつかないですが、ひとつ間違いないのは、一日一食、発芽玄米ごはんにしたこと。白米よりもパンよりも麺よりも、ずっとダイエットに向いている主食。それが、玄米や雑穀。たとえば、「毎日のおかずを考えるのが面倒」 「健康食が気になるけど、自分で作るのは難しそう」 そんな風に感じているなら・・・毎日の食事で、そんな悩みを感じることがあるなら...
もちもちダイエットおやき
今、各種メディアでよく紹介されているもちもちダイエットおやき知ってますか？芸能人の中でも絶賛する人がたくさん！松本莉緒さん、出岡美咲さん、奥田順子さん、高岡由美子さんがブログでも紹介しています。通販で大人気のもちもちダイエットおやき。ダイエット食品というと、ゼリーとかスープとかシェイクとか、どうも物足りないものばかりですよね。おやきならば、確かにおなかに溜まりそうだけど・・・でも・・・おやきでダイ...
きのこねろめん
今回紹介するメニューは名前がヘンです。「きのこねろめん」なんじゃそりゃ？ダイエットメニューを作るコツは、代替。カロリーが高いものを低いものに置き換えられないか？ってことですね。で、麺ものの場合、もやしやえのきや糸こんにゃくなんかで置き換えるわけです。今回の「きのこねろめん」は簡単に言えば、焼きそば。焼きそばの麺を半分にして、もやしとえのきを加えてみるってこと。さらに、ほかのきのこも加えて、ローカロ...
やずやの雑穀畑で理想のダイエット
スカートやパンツがキツくなってきた…最近、なんだかカラダが重く感じる… でも、ツライ食事制限やめんどうなダイエットは続かないし、 できればしたくない。ダイエットを考えているあなたならば、こんな気持ちになってるはず。 でも、不健康な方法でやせても、結局リバウンドするだけですよね。できれば、健康的でカンタン。しかもおいしくシェイプアップしたいものです。そこでオススメなのは、今話題の“雑穀”。１日の食事のうち...
